milkshake proteico banana e lamponi

Devo aumentare l’apporto proteico a colazione! Per evitare di mangiare sempre frutta secca o salumi ho provato con molto piacere le famose proteine di riso del sito Iswari official. Le ho aggiunte ad uno smoothie che adoro, con banane, latte di mandorle e lamponi. Ha un colore bellissimo, una consistenza eccezionale ed è perfetto per l’estate.

Ingredienti:

200ml di latte di mandorle

1 cucchiaio di proteine di riso germogliato Iswari

10 lamponi

1 banana

ghiaccio

 

Frullate tutti gli ingredienti e bevete. La potete preparare la sera prima, versare in un barattolo di vetro co tappo e conservare in frigorifero.

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